斑秃是如今很常见的一种现象，许多年轻人不知不觉就谢顶了，斑秃一般不会有自觉症状，但是会严重影响美观，给人们带来很大的心理负担。发生斑秃应该积极诊断治疗，同时还要做好护理工作，以免带来更大的痛苦。

1、注意补充营养

利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

2、精神压力太大

如果思想负担太大，生活压力太大，也会导致脱发，所以要保持愉快的心情，注意劳逸结合，更有利于头发的生长。

3、科学护发很关键

头发应该经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，较好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，洗发和烫发不宜过勤。

温馨提示：鬼剃头对人们的危害十分严重，一旦患有该病，要及时到专业、正规的皮肤医院诊治，找出病因，对症诊治，平时也要保持充足的睡眠，保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑，不吃辛辣刺激性的食物。如有皮肤问题欢迎在线咨询或拨打健康热线025-52601552来院就诊。

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