毛囊角化症，俗称“鸡皮肤”，是指毛囊皮脂腺管开口处出现角化现象，毛孔角质异常增生，使得毛孔容易被角质堵塞，皮肤出现许多像白头粉刺般突起，在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛，十分影响美观，那患上毛囊角化如何治比较好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

南京肤康皮肤病研究所医生指出：

1、不可抓挠：毛囊角化会导致皮肤上出现丘疹，看着不美的外观，就会不由自主的去抓挠，用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎，如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀，所以不要去抓挠。

2、及时就诊：毛囊角化早期毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，任由疾病发展，再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，危害加大，所以要尽早到正规的医院就诊。

3、饮食护理：食物对鸡皮肤影响大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。在饮食的选择上应根据需要加以调配。

4、温和去角质:洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴百乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。每天这么洗会令本来就很干燥的"鸡皮肤"受不了而变得更薄更干，反过来又会刺激"鸡皮肤"变得更厉害。

5、使充足睡眠：休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，关注适当的休息和充足的睡眠是必要的。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：毛囊角化患者要控制自己，不能抓挠抠，以及过度揉搓皮肤，多参加体育运动，多摄入维生素，常常吃富含维生素的食物，例如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等，这些食物可以增加肌肤的滋润度。

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